经常喝豆浆的好处和坏处

简要回答由于豆浆中含有丰富的植物蛋白，卵磷脂，铁，钙，镁等等人体所需要的营养物质。因此在生活中，有些小伙伴会经常喝豆浆。毕竟经常喝豆浆，可以补充营养，促进肌肉合成，调节机体内分泌，还可以利用豆浆中的