qq删除了的聊天记录能恢复吗

在使用QQ的过程中，无法避免误删了一些重要的聊天记录，而使用QQ的大多数原因都是因为微信无法传送大存储量的文件，所以很多人都会利用QQ来传送文件，手机QQ聊天记录删除了怎么恢复？面对重要文件丢失了如何