情绪管理的四个方法

关于基本情绪的种类，从古至今有不同的说法和观点。我国古代名著《礼记·礼运》中提出“七情”说，即喜、怒、哀、惧、爱、恶和憩，《白虎道·情性》主张“六情”分类法，即喜、怒、哀、乐、爱和恶。心理学家Ekman的基本情绪分类包含