苹果手机已停用请连接itunes怎么办？

手机显示“已停用，请连接 iTunes”(或者在较新 macOS 上是连接到 Finder/电脑)意味着你的 iPhone 因为输错锁屏密码次数过多，已被系统锁定以保护数据安全。

这是无法绕过的安全机制，唯一的官方解决方法是抹掉 iPhone 上的所有内容和设置，然后恢复。 这意味着：

如果你之前没有通过 iCloud 或电脑备份过数据，那么手机上的所有数据（照片、联系人、App 数据等）都将丢失。

如果你有备份，可以在抹掉手机后从备份恢复数据。

你需要准备：

一台电脑(Windows PC 或 Mac)。

如果用 Windows PC，确保安装了最新版本的 iTunes 。从苹果官网下载，不要用 Microsoft Store 版本，有时会有兼容问题。

如果用 Mac：

macOS Catalina 或更新版本：使用 Finder 。

macOS Mojave 或更早版本：使用最新版本的 iTunes 。

一根适用于你的 iPhone 的 USB 数据线 。

操作步骤：

第一步：将 iPhone 置于恢复模式 (Recovery Mode)

这是关键一步，因为正常连接电脑无法被识别。进入恢复模式的方法因 iPhone 型号而异：

iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X 及更新机型 (包括 iPhone SE 第 2 代和第 3 代)：

确保 iPhone 未连接 到电脑。

按住 侧边按钮 和 任一音量按钮 ，直到出现关机滑块。滑动滑块将 iPhone 关机 。

按住侧边按钮 ，同时将 iPhone 连接 到电脑。

继续按住侧边按钮 ，直到在 iPhone 屏幕上看到 恢复模式屏幕 (一个连接线指向电脑或 iTunes/Finder 图标的图像)。看到苹果 Logo 不要松开，要等到恢复模式屏幕出现再松手。

iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：

确保 iPhone 未连接 到电脑。

按住 侧边按钮 (或顶部按钮，取决于具体型号)，直到出现关机滑块。滑动滑块将 iPhone 关机 。

按住音量调低按钮 ，同时将 iPhone 连接 到电脑。

继续按住音量调低按钮 ，直到在 iPhone 屏幕上看到 恢复模式屏幕 。看到苹果 Logo 不要松开，要等到恢复模式屏幕出现再松手。

iPhone SE (第 1 代)、iPhone 6s 及更早机型：

确保 iPhone 未连接 到电脑。

按住 侧边按钮 (或顶部按钮)，直到出现关机滑块。滑动滑块将 iPhone 关机 。

按住主屏幕按钮 (Home 键) ，同时将 iPhone 连接 到电脑。

继续按住主屏幕按钮 ，直到在 iPhone 屏幕上看到 恢复模式屏幕 。看到苹果 Logo 不要松开，要等到恢复模式屏幕出现再松手。

第二步：在电脑上恢复 iPhone

将处于恢复模式的 iPhone 连接到电脑后，在电脑上打开 iTunes (Windows 或旧版 macOS) 或 Finder (新版 macOS)。

电脑会弹出一个窗口，检测到一部处于恢复模式的 iPhone，并提示你 “恢复” 或 “更新” 。

选择“恢复” (Restore) 。

非常重要： 不要选择“更新”。更新无法解决“已停用”的问题。选择“恢复”会抹掉设备并安装最新的 iOS 系统。

电脑会开始下载适用于你 iPhone 型号的最新 iOS 固件。这可能需要一些时间，取决于你的网速。请确保电脑网络连接稳定，不要断开 iPhone。

下载完成后，iTunes/Finder 会开始抹掉你的 iPhone 并安装新的 iOS 系统。这个过程 iPhone 屏幕上会显示进度条。请耐心等待，不要操作电脑或 iPhone。

恢复过程完成后，iPhone 会自动重启，并显示设置界面，就像一部新手机一样。

第三步：设置 iPhone

按照屏幕上的指示设置你的 iPhone。

当系统询问时，你可以选择：

设置为新的 iPhone： 如果你没有备份，或者不想恢复旧数据。

从 iCloud 云备份恢复： 如果你之前开启了 iCloud 备份。登录你的 Apple ID，选择一个最近的备份进行恢复。

从 Mac 或 PC 恢复： 如果你之前通过 iTunes 或 Finder 在电脑上创建过备份。保持 iPhone 连接到电脑，按照 iTunes/Finder 的提示从备份恢复。

如果你开启了“查找我的 iPhone”功能，在设置过程中或恢复备份后，系统可能会要求你输入你的 Apple ID 和密码，以解除激活锁 (Activation Lock)。

重要提醒：

这个过程 必然会清除 iPhone 上的所有数据。没有备份就无法找回。

确保你的电脑和 iTunes/Finder 是最新版本，以避免兼容性问题。

恢复过程需要稳定的网络连接和足够的时间，请勿中途断开连接。

如果你忘记了 Apple ID 密码，需要先找回密码才能解除激活锁或从 iCloud 恢复备份。

如果尝试多次仍无法进入恢复模式，或者恢复过程中出错，可能需要联系 Apple 支持或前往 Apple Store 寻求帮助。

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