在Word中设置表格定格（固定表格尺寸和位置）可以通过以下方法实现，并根据需求调整效果：
一、基础定格设置
固定表格尺寸：
右键点击表格 → 选择「表格属性」→ 勾选「指定宽度」并输入数值 → 点击「选项」→ 取消勾选「自动调整尺寸」和「内容」。
如需固定行高/列宽：在「表格工具-布局」中，取消勾选「自动重调尺寸以适应内容」，并设置「指定高度」为固定值。
固定表格位置：
在「表格属性」中点击「定位」→ 设置「距正文」的上下左右距离 → 确认后表格位置即被固定。
二、进阶调整技巧
快速统一行高/列宽：
选中表格 → 在「布局」选项卡中使用「分布行」和「分布列」功能。
快捷键：按住Alt+Home调出表格属性，设置行高为「最小值」。
防止内容溢出：
取消自动调整：在「单元格边距」设置中关闭「自动重调尺寸」。
使用「根据窗口自动调整表格」或「根据内容自动调整」灵活适配。
锁定行列（禁止编辑）：
选中行/列 → 在「布局」选项卡中点击「锁定行」或「锁定列」。
三、其他实用功能
边框美化：按Ctrl+Alt+U快速设置网格型边框。
标尺精准移动：显示标尺（视图→标尺），拖动标尺调整表格位置。
注意事项
避免用回车键调整行高，可能导致格式混乱。
从Excel粘贴数据时，建议先粘贴到记事本清除格式，再导入Word。
通过上述方法，可以确保表格尺寸、位置稳定，同时提升排版效率。如需进一步调整，可结合具体场景选择功能。
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