张先生是个足球迷。为了减少紫外线对皮肤的伤害，他用过很多别人评价都不错的防晒产品，但是好像对他都没有什么作用。
在夏天，阳光紫外线更加强烈，“即使涂了防晒霜，也无法停止被晒黑”的情况也会困扰更多的人，但是防晒霜并不是随便抹一下就能保护皮肤免受紫外线的伤害的。记者了解到，防晒霜的标准用量是每平方厘米2毫克。以成年人为例，涂抹全脸的防晒霜用量在700mg左右。如果不能称重，可以用一元硬币大小。
“防晒霜除了达到一定量，还有一个‘作用时间’，超过这个时间就会失效，所以需要反复涂抹。”在日常生活中，人体出汗、出油、运动等方式都会加速防晒霜的流失，尤其是夏天。长期暴露在户外的人，最好选择SPF 30 ++防晒霜，保持两小时涂一次的频率。“但需要提醒的是，再强的防晒霜，也不可能是百分之百的防晒。夏季10:00-16:00紫外线最强。这段时间可以尽量减少户外或室外工作，更好地保护皮肤免受晒伤。”
与张先生相反，从事金融工作的李小姐不喜欢涂防晒霜，因为她基本在室内工作。出门撑着太阳伞，是她对夏天最大的尊重。“现在天气越来越热了。中午出去散步，有同事提醒的时候，我会偶尔简单的在出门前一分钟涂一层防晒霜。其实我也不知道一旦完成出去有没有用。”李小姐说。不过，这可能也是很多人的疑问。出门前涂防晒霜真的有用吗？目前消费者使用最多的防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒。如果是物理防晒霜(含有氧化锌或氧化钛等成分)，可以在出门前直接涂抹，因为它是利用物理覆盖来阻挡、反射或散射紫外线；但如果是化学防晒，最好在出门前20分钟左右涂抹，让里面的化学物质有时间充分发挥作用。
另外，对于室内工作者，建议涂抹足量的防晒霜。“因为UVA可以穿透玻璃进入室内，没有阳光直射的办公环境不代表没有紫外线。”“这个时候可以选择防晒指数低一点的，比如SPF15，SPF20，不会有太大的分量。其次，涂防晒霜可以从两个小时延长到4-5个小时。”(记者许倩倩)
来源:扬子晚报
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